Fructele, masajul si vitaminele
Celulita nu mai reprezinta un subiect de discutie pe care orice femei sau fata il evita, el fiind foarte usor de abordat datorita cantitatii uriase de informatii pe care le putem gasi in mediul online, si datorita sfaturilor de la medicii de familie. Contrar opiniei generale, celulita nu apare doar la persoanele supraponderale, multe fete si femei cu o silueta subtire sufera si ele de aceeasi afectiune, pentru ca celulita apare ca urmare a unei dereglari in echilibrul hormonal ce poate surveni din mai multe motive, aparitia pubertatii, schimbarea drastica a stilului de viata, stresul si asa mai departe.
Algele marine
Indepartarea excesului de grasimi din zonele tinta cum ar fi fesele, coapsele si abdomenul este semnificativ mai greu de realizat o data ce celulita s-a instalat, motiv pentru care, ca si in cazul oricarei alte afectiuni este mult mai benefic pentru sanatatea ta si bugetul tau sa incerci sa previi aparitia grasimilor in exces, decat sa astepti depunerea acestora si abia apoi sa te hotarasti sa schimbi ceva. Algele marine sunt recunoscute pentru efectele sale pozitive asupra pielii, motiv pentru care incep sa fie din ce in ce mai mult in cremele de actualitate. Unele alge marine ajuta corpul tau sa elimine toxinele care in caz contrar s-ar putea depozita in zonele de risc, si previn aparitia efectului de coaja de portocala care afecteaza atat de multe femei. Algele marine mai au un avantaj, acela de a imbunatati efectele substantelor active, care contribuie in schimb la prevenirea celulitei si la a pastra frumusetea pielii.
Zaharul si grasimile intalnite in produsele de cofetarie si de patiserie sunt primul lucru pe care trebuie sa il inlaturi din meniul tau astfel incat sa previi cat mai eficient instalarea celulitei, in schimb poti consuma fructe in locul zaharului si a dulciurilor, din mai multe motive, acestea imbunatatesc digestia care are un rol important in prevenirea celulitei si au rol de reglare a metabolismului, si el implicat foarte mult in aparitia celulitei.
Luati suplimente de vitamine
Alt lucru pe care puteti sa il faceti pentru a combate aparitia celulitei este sa luati suplimente de vitamine, dintre care cea mai buna este vitamina C. Aceasta ajuta semnificativ la cresterea elasticitatii si fortifica tesutul conjunctiv, iar pentru a obtine aceasta vitamina este suficient sa consumati intre 40 si 50 de grame de ardei rosu, pana la 50 de grame de coacaze negre ori 25 de grame de fructe uscate astfel incat sa oferiti organismului doza necesara de vitamina C.
Un factor semnificativ care contribuie la aspectul neplacut al celulitei este cel al denivelarilor, motiv pentru care este recomandat sa consumati intre mese ceai din extract de mesteacan, ori din frunze de macese care reduc depunerea de apa in zona feselor si a coapselor.
