Sfaturile bunicii
Show Menu
  • Home
  • Minte și Suflet
  • Corp
    • Nutriție
    • Frumusețe
  • Modă
  • Sfaturi Practice
    • Sănătate
    • Bucătărie
    • Casă și grădină
  • Viata Eco
    • Recomandari
  • Gânduri adunate
Retete Naturale de Slabit
Bucătărie

Retete Naturale de Slabit

Flavia 18 aprilie 0 comments

Pe langa exercitiile fizice, pentru slabit este foarte importanta dieta. Mancarurile grase, pline de calorii goale care ingrasa fara sa tina de mancare sunt foarte daunatoare pentru o persoana care vrea sa slabeasca. Este important sa mancam cat mai diversificat pentru a nu ne trezi cu un deficit in vitamine, insa trebuie sa alegem alimentele cu cat mai putine grasimi sau cu grasimi mononesaturate, care sunt benefice pentru noi. Va voi prezenta mai departe cateva retete de slabit repede si frumos.

Reteta Pilaf cu morcovi

Mod de preparare al acestei retete de slabire:

Se pune la fiert zarzavatul in apa clocotita, intreg.

In supa rezultata din fierberea lui, se pune orezul si se da in clocot. Morcovii, taiati in forma de cluburi, se pun, impreuna cu margarina, sarea si verdeata, cand orezul a inceput sa fiarba.

Ingredientele retetei de slabire:

750 g orez, 700 g morcovi, 150 g margarina, 500 g pastarnac, 1 legatura verdeata, sare

Reteta Conopida cu ulei

Mod de preparare al acestei retete de slabire:

Se pune la fiert Conopida in apa clocotita si cu vasul acoperit.

Dupa fierbere, se scurge apa, fara a se raci, si se impart portile peste care se toarna ulei cald si sa sareaza putin.

Ingredientele retetei de slabire:

  • 3 kg conopida proaspata, 100 ml ulei, sare

reteta-de-slabit-cu-conopida

Reteta Pilaf cu urzici

Mod de preparare al acestei retete de slabire:

Prazul sau ceapa se taie marunt, dupa care se pune la fiert in apa clocotita.

Se fierbe 10 – 15 minute, se adauga orezul, uleiul si urzicile oparite separat. Se continua fierberea cu vasul acoperit si apoi se da la cuptor circa 25 de minute.

Cand se scoate pilaful din cuptor, se rasufla putin, amestecand usor cu lingura, si se lasa sa se raceasca treptat, cu vasul acoperit. Se serveste rece sau cald, dar de preferat rece.

Ingredientele retetei de slabire:

700 g orez, 200 ml ulei, 100 g praz sau ceapa, 750 g urzici, sare

Reteta Pilaf oriental

Mod de preparare al acestei retete de slabire:

Ceapa se taie marunt si se caleste in ulei.

Se adauga orezul, ardeiul gras taiat cuburi mari, rosiile cojite si taiate in cuburi.

Se calesc impreuna, se sting cu vin, apoi se pune bulion, se stinge iarasi cu supa sau apa clocotita, atat cat este necesar, se potriveste gustul cu sare, piper, nucsoara rasa si verdeata taiata marunt.

Se da bine in fiert, se acopera vasul cu capacul si se tine la cuptor 15 – 20 de minute. Cand se scoate de la cuptor, se rasufla pilaful intr-o usoara amestecare, acoperindu-l apoi.

Ingredientele retetei de slabire:

  • 500 g orez
  • 200 g ceapa
  • 200 ml ulei
  • 200 g ardei gras
  • 300 g rosii
  • 50 g bulion pasta
  • 2 g nucsoara
  • 100 ml vin alb
  • 2 legaturi marar
  • sare
  • piper

retete-de-slabit-de-la-bunica

Reteta Salata de rosii cu ardei orez si masline

Mod de preparare al acestei retete de slabire:

Se taie felii rosiile, ardeii rondele, ceapa se taie marunt si se spala in jet de aparece, orezul se fierbe si se spala. Toate se aseaza in straturi, se da sare, piper, se toarna ulei si otet deasupra.

Apoi se pun verdeata taiata marunt si maslinele.

Ingredientele retetei de slabire:

  • 1kg de rosii
  • 750 g de ardei gras
  • 200 g de orez
  • 100 g de masline
  • 200 g de ceapa
  • 75 ml de otet
  • 150 ml de ulei
  • 2 legaturi de verdeata
  • Sare
  • Piper

Reteta Rosii umplute dietetice

Mod de preparare al acestei retete de slabire:

Punem apa la fiert si, dupa ce da in clocot, adaugam orezul, uleiul, morcovii rasi.

Apa va fi de doua ori ca volum fata de orez.

Dupa ce a dat in clocot, se acopera si se introduce la cuptor timp de 25 de minute. Se lasa sa se raceasca si se amesteca cu patrunjelul taiatmarunt. Se aleg rosii de aceeasi marime, li se taie capacul si se scobeste miezul cu lingurita. Se umplu apoi cu compozitia preparata.

Miezul rezultat la scobirea rosiilor se poate folosi, fiert si strecurat, la fierberea rosiilor umplute.

Ingredientele retetei de slabire:

  • 2 kg rosii
  • 400 g orez
  • 2 legaturi verdeata
  • 100 ml ulei
  • 150 g morcovi
Share Facebook Twitter Google+ LinkedIn
Previous article Beneficiile uleiului de rodie - 20 lucruri pe care nu le stiai despre acesta
Next article Daruiti-le prietenilor vostri perechile de pantofi la care au visat dintotdeauna
Read all articles

Similar Articles

0 Read full article Tort Pădurea Neagră – rețeta originală explicată pas cu pas
Bucătărie

Tort Pădurea Neagră – rețeta originală explicată pas cu pas

Tortul Pădurea Neagră cu cireșe este foarte gustos. L-am pregătit chiar săptămâna trecută când am sărbătorit ziua de naștere a

0 Read full article Pizza Romana – O Pizza Pe Gustul Tuturor
Bucătărie

Pizza Romana – O Pizza Pe Gustul Tuturor

Vrei sa pregatesti pizza acasa, insa nu ai gasit nicio o reteta care sa-ti satisfaca exigentele? Echipa noastra iti propune

0 Read full article Tort cu mere și budincă – un desert gustos, apetisant și ușor de preparat
Bucătărie

Tort cu mere și budincă – un desert gustos, apetisant și ușor de preparat

Tortul cu mere și budincă este atât de gustos, încât poate fi servit chiar și la o masă festivă. În

0 Read full article Espressor sau Filtru de Cafea? Ce Să Alegi?
Bucătărie

Espressor sau Filtru de Cafea? Ce Să Alegi?

Indiferent dacă vrei să bei o cafea neagră sau una cu lapte, trebuie să folosești un espressor sau o cafetieră

0 Read full article Ruladă cu Nutella – Un desert Rapid și Delicios
Bucătărie

Ruladă cu Nutella – Un desert Rapid și Delicios

Ai pofta de ceva dulce pregatit in casa, insa nu ai prea mult timp la dispozitie? Echipa noastra iti propune

0 Read full article Prăjitură cu Nucă de Cocos și Glazură de Ciocolată
Bucătărie

Prăjitură cu Nucă de Cocos și Glazură de Ciocolată

Prăjitura cu nucă de cocos și glazură de ciocolată arată apetisant și este ușor de pregătit. Dacă nu ai încercat

Write a comment

No Comments

No Comments Yet!

You can be first to leave a comment

See comments

Write a Comment

Dă clic aici pentru a anula răspunsul.

Categorii

  • Bucătărie
  • Casă și grădină
  • Corp
  • Frumusețe
  • Gânduri adunate
  • Minte și Suflet
  • Modă
  • Nutriție
  • Recomandari
  • Sănătate
  • Sfaturi Practice
  • Viata Eco

Ultimele noutati:

Rețetă de Tăiței De Casă – Rapid și Simplu de Făcut

Rețetă de Tăiței De Casă – Rapid și Simplu de Făcut

0 Comments 25 iunie
Cum se fac Bigné – Rețetă Originală Bigné

Cum se fac Bigné – Rețetă Originală Bigné

0 Comments 17 iunie
Pizza Romana – O Pizza Pe Gustul Tuturor

Pizza Romana – O Pizza Pe Gustul Tuturor

0 Comments 10 iunie
Ruladă cu Nutella – Un desert Rapid și Delicios

Ruladă cu Nutella – Un desert Rapid și Delicios

0 Comments 3 iunie
Cum Se Pun Murăturile – Rețetă Simplă și Rapidă

Cum Se Pun Murăturile – Rețetă Simplă și Rapidă

0 Comments 25 mai
Rețetă de Plăcintă cu Mere – O Prăjitură de Nota 10

Rețetă de Plăcintă cu Mere – O Prăjitură de Nota 10

0 Comments 17 mai
Cum sa fac lasagna – Rețetă Rapidă și Delicioasă

Cum sa fac lasagna – Rețetă Rapidă și Delicioasă

0 Comments 10 mai
Cum sa fac inghetata cu cafea – reteta desert

Cum sa fac inghetata cu cafea – reteta desert

0 Comments 3 mai
Cum sa fac nachos acasa – Rețetă Rapidă și Delicioasă

Cum sa fac nachos acasa – Rețetă Rapidă și Delicioasă

0 Comments 25 aprilie
Cum sa fac o supa rece și delicioasă?

Cum sa fac o supa rece și delicioasă?

0 Comments 17 aprilie
Show more articles
Back to top
  • Prima pagină
  • Despre
  • Contact

© 2019 SfaturileBunicii.ro. Toate drepturile rezervate.

Close Window

Loading, Please Wait!

This may take a second or two. Loading, Please Wait!