Sfaturile bunicii
Show Menu
  • Home
  • Minte și Suflet
  • Corp
    • Nutriție
    • Frumusețe
  • Modă
  • Sfaturi Practice
    • Sănătate
    • Bucătărie
    • Casă și grădină
  • Viata Eco
    • Recomandari
  • Gânduri adunate
Tortul cu avocado și ciocolată te poate ajuta să slăbești – acest desert este cu adevărat sănătos
Bucătărie

Tortul cu avocado și ciocolată te poate ajuta să slăbești – acest desert este cu adevărat sănătos

Alina 1 octombrie 0 comments

Știai că există și prăjituri sănătoase? Prăjiturile sănătoase nu sunt făcute cu făină, produse lactate sau îndulcitori artificiali.

Tortul cu avocado și ciocolată este foarte gustos. În plus, te poate ajuta să slăbești. Avocado conține o cantitate mare de grăsimi și poate înlocui untul. De asemenea, avocado este o sursă excelentă de grăsimi sănătoase, vitamine și minerale. Fiind bogat în grăsimi sănătoase, acest fruct este o alegere minunată pentru cei care urmează dieta ketogenică.

Avocado este utilizat pentru a reduce colesterolul și, de asemenea, pentru a trata osteoartrita. S-a dovedit chiar că ajută la combaterea cancerului. Așadar, adăugarea acestui fruct în tort este probabil una dintre cele mai bune modalități de a profita de toate beneficiile lui.

Acest tort este, de asemenea, îndulcit cu miere sau sirop de arțar, în loc de zahăr alb. Trebuie să-l încerci!

Ingrediente:

  • 1 avocado organic copt făcut piure, 2 lingurițe praf de copt
  • 1/4 linguriță sare de mare, 1/4 cană ulei de cocos sau de avocado
  • 3 căni făină de cocos, 2 căni apă, 2 linguri oțet de mere (sau suc de lămâie proaspăt stors)
  • 5 linguri praf de cacao sau ciocolată neagră
  • 3 linguri sirop de arțar, 2 lingurițe extract de vanilie

Ingrediente pentru glazură:

  • 2 avocado făcuți piure, 5 linguri cacao
  • 2 linguri sirop de arțar

Mod de preparare:

Mai întâi încălzim cuptorul la 180 grade și tapetăm două tăvi rotunde cu diametru de 22 cm cu hârtie de copt.

Amestecăm făina de cocos cu cacao, sare și praf de copt într-un castron mare. Într-un alt vas, amestecăm uleiul de cocos cu oțetul, avocado făcut piure, apă și extract de vanilie. De îndată ce ingredientele s-au combinat, adăugăm siropul de arțar. Turnăm amestecul de ingrediente lichide în castronul cu ingrediente uscate și amestecăm bine.

Împărțim aluatul în două. Turnăm câte jumătate din aluat în fiecare tavă. Coacem aluatul în cuptorul preîncălzit la 180 grade timp de aproximativ 30 de minute. Lăsăm blaturile să se răcească în tavă, iar după 15 minute le scoatem și le lăsăm să se răcească complet.

Pentru a prepara glazura amestecăm piureul de avocado cu praful de cacao și siropul de arțar. Întindem un strat de glazura peste primul blat și o acoperim cu cel de-al doilea blat. Turnăm glazura rămasă peste întregul tort.

Share Facebook Twitter Google+ LinkedIn
Previous article Băutura minune - leac pentru o mulțime de afecțiuni
Next article Emerald Pool – Piscina de Smarald în Krabi
Read all articles

Similar Articles

0 Read full article Milkshake: Banane cu susan și miere
Bucătărie

Milkshake: Banane cu susan și miere

Aceasta este genul de rețetă la minut, care îți satisface rapid pofta de dulce și lipsa de calciu în organism

0 Read full article Rețetă de Plăcintă cu Mere – O Prăjitură de Nota 10
Bucătărie

Rețetă de Plăcintă cu Mere – O Prăjitură de Nota 10

Iti plac merele? Iti plac placintele? Ei bine in acest articol Echipa noastra te sfatuieste cum sa faci o delicosa

0 Read full article Tort cu ananas și migdale – un desert atât de bun încât se topește în gură
Bucătărie

Tort cu ananas și migdale – un desert atât de bun încât se topește în gură

Tortul cu ananas și migdale are un gust delicios. Îmi place atât de mult, încât îl prepar ori de câte

0 Read full article Rețetă Delicioasă de Pâine de Casă. Iată cum se prepară
Bucătărie

Rețetă Delicioasă de Pâine de Casă. Iată cum se prepară

In acest mic ghid virtual Echipa noastra propune o reteta de paine de casa ideala pentru persoanele cu putina experienta

0 Read full article Ruladă cu Nutella – Un desert Rapid și Delicios
Bucătărie

Ruladă cu Nutella – Un desert Rapid și Delicios

Ai pofta de ceva dulce pregatit in casa, insa nu ai prea mult timp la dispozitie? Echipa noastra iti propune

0 Read full article Cum sa fac tarta cu somon
Bucătărie

Cum sa fac tarta cu somon

Va prezentam astazi o reteta delicioasa cu somon preluata din bucataria italiana. Se serveste ca aperitiv, taiata felii ( ca

Write a comment

No Comments

No Comments Yet!

You can be first to leave a comment

See comments

Write a Comment

Dă clic aici pentru a anula răspunsul.

Categorii

  • Bucătărie
  • Casă și grădină
  • Corp
  • Frumusețe
  • Gânduri adunate
  • Minte și Suflet
  • Modă
  • Nutriție
  • Recomandari
  • Sănătate
  • Sfaturi Practice
  • Viata Eco

Ultimele noutati:

Ciorba radauteana – Reteta Originala din 1979

Ciorba radauteana – Reteta Originala din 1979

0 Comments 17 august
Pizza Margherita – Rețetă Rapidă, Delicioasă

Pizza Margherita – Rețetă Rapidă, Delicioasă

0 Comments 10 august
Rețetă Delicioasă de Pâine de Casă. Iată cum se prepară

Rețetă Delicioasă de Pâine de Casă. Iată cum se prepară

0 Comments 3 august
Salata de Pui Aromata – Rețetă Rapidă

Salata de Pui Aromata – Rețetă Rapidă

0 Comments 25 iulie
Baklava Turceasca – Rețetă Delicioasă de Baklava, Făcută în Casă. Iată cum se prepară

Baklava Turceasca – Rețetă Delicioasă de Baklava, Făcută în Casă. Iată cum se prepară

0 Comments 17 iulie
Spaghetti Alla Carbonara – Rețetă Originală Delicioasă

Spaghetti Alla Carbonara – Rețetă Originală Delicioasă

0 Comments 10 iulie
Rețetă Pancakes – Cele mai Gustoase Clătite Americane

Rețetă Pancakes – Cele mai Gustoase Clătite Americane

0 Comments 3 iulie
Rețetă de Tăiței De Casă – Rapid și Simplu de Făcut

Rețetă de Tăiței De Casă – Rapid și Simplu de Făcut

0 Comments 25 iunie
Cum se fac Bigné – Rețetă Originală Bigné

Cum se fac Bigné – Rețetă Originală Bigné

0 Comments 17 iunie
Pizza Romana – O Pizza Pe Gustul Tuturor

Pizza Romana – O Pizza Pe Gustul Tuturor

0 Comments 10 iunie
Show more articles
Back to top
  • Prima pagină
  • Despre
  • Contact

© 2019 SfaturileBunicii.ro. Toate drepturile rezervate.

Close Window

Loading, Please Wait!

This may take a second or two. Loading, Please Wait!