angela.
23 mai (vineri), 2025
angela.

10 fructe și legume de evitat…

fructe-si-legume-care-trebuie-consumate-doar-bio

…dacă nu sunt bio.

Lista este ceva mai veche, de anul trecut prin toamnă și se bazează pe studiile Consumer Reports și Environmental Working group. Se referă la fructele și legumele care au gradul cel mai ridicat de pesticide și deși se referă în principal la cele din Statele Unite, nu cred că cele de pe la noi scapă de utilizarea acestor substanțe.

Deși au testat mai multe fructe și legume lista celor mai contaminate este următoarea:

  • Țelină
  • Piersici
  • Nectarine ( în 96 % dintre piersicile testate conțineau pesticide și 95,1 % dintre nectarine)
  • Mere 93,6 % dintre cele testate conțineau pesticide. Dintre toate ele mă sperie cel mai mult, vorba ” Mănâncă un măr pe zi și ții medicul departe” nu mai pare chiar adevărată, mai ales când mă gândesc că nu trece nicio zi fără ca piticul meu să mănânce minim un măr
  • Căpșunile
  • Perele
  • Cartofii
  • Ardeiul gras
  • Spanacul
  • Strugurii

Apropo de mere, daca doriti sa slabiti, in loc sa folositi shake-uri si produse precum Black Latte, puteti opta pentru o dieta cu mere. Este foarte eficienta si daca o tineti corect este si sanatoasa. Revin cu detalii despre aceasta dieta si un articol complet cat de curand.

Ce putem face pentru a consuma aceste fructe si legume?

  • să cumpărăm fructele și legumele de sezon, din piețele locale nu din supermarketuri; știu că marfa este uneori aceeași, dar sunt totuși șanse mai mari să găsiți în piață mici producători locali sau așa cum am găsit pe blogul Jurnal Bio apelați la fermele bio care vând produse curate
  • nu cumpărați fructele și legumele care arată precum cele de plastic pe care le păstrau părinții noștrii în fructiere, este normal ca merele, perele și oricare alte fructe să aibă mici pete, să nu aibă toate aceași mărime sau culoare; de câte ori iau mere în piață le aleg pe cele mai mici, neuniforme sau care au câteva pete
  • evitați cartofii foarte mari, nu cred că ajung la volume respective pe cale naturală
  • spălați foarte bine toate fructele și legumele cumpărate, pentru un jutor în plus puteți folosi o soluție de apă și bicarbonat de sodiu

Alte informații utile:

Ce ALIMENT SECRET trebuie să punem în SALATĂ ca să slăbim mai ușor?
Nutriție

Ce ALIMENT SECRET trebuie să punem în SALATĂ ca să slăbim mai ușor?

dieta-cu-struguri
Nutriție

CURA cu STRUGURI – Vezi ce BENEFICII are ASUPRA SĂNĂTAȚII

gelatina-dureri-articulare
Nutriție

3 retete VECHI pentru ÎNTINERIREA articulatiilor si tendoanelor

Uleiul esential de menta – are efect carminativ eliminand astfel gazele de pe tractul digestiv
Frumusețe

Uleiul esential de menta – are efect carminativ eliminand astfel gazele de pe tractul digestiv

servirea mesei
Nutriție

Hai dragă, ca n-ai mâncat nimic, mai ia puțin (că nu îngrașă)!

mere-calitate
Nutriție

Merele – „doctoria” din grădină cu mari beneficii pentru intestine și inimă

dieta-pranz
Nutriție

Trucuri de slăbit fără o dietă drastică!

Atentie la indulcitorii artificiali: unii sunt mai răi decât zaharul!!!!
Nutriție

Atentie la indulcitorii artificiali: unii sunt mai răi decât zaharul!!!!

tigari-dumhill
Corp

Cum sa renunti la fumat!

masca-cu-iaurt
Frumusețe

10 hidratanti naturali si eficienti

Leave Comment
  • Toate Rețetele
  • Rețete de post
  • Prăjituri și deserturi
  • Supe și Ciorbe
  • Sfaturi Practice
  • Bucătăria mea
  • Casă și grădină
  • Remedii Naturiste
No Result
View All Result
Iahnie cu boia de ardei

Fasole BĂTUTĂ cu Ceapă și Usturoi – REȚETĂ de POST

gogosi-pufoase-de-post-simpli-si-buni

Gogoși pufoase de post

Chiftele de linte

Cele mai bune chiftele de linte: rețetă DE POST. Extraordinar de gustoase și sățioase

NEGRESĂ cu NUCI și GEM – era Bucuria COPILĂRIEI! Iți mai amintești acel MIROS MINUNAT din Bucătărie?

Varza calita, de post

Varză călită – rețetă de post. Iese extraordinar de bună și gustoasă!

reteta de aluat de post

Rețetă de aluat de post: perfect pentru pizza, plăcinte, gogoși

Cozonac cu mac

Cozonac cu umplutură de mac: de post – în Moldova i se spune „învârtită cu mac”

sarmale cu hrisca si orez

Sarmale de post cu hrișcă: Gust perfect ca al celor cu carne

Prajitura Medana

Prăjitura Medana – de post – pufoasă și absolut minunată

Chec cu cacao de post

Chec pufos cu cacao – DE POST – o rețetă ușoară cu un rezultat deosebit de gustos

Ciulama de ciuperci

Ciulama de ciuperci – Rețetă de post, rapidă și foarte gustoasă

Turte de casa pufoase

Turte pufoase făcute acasă: o rețetă pe cât de simplă pe atât de gustoasă. Rețetă de post

Turte de post

Lipii făcute în casă (turte) – la cuptor – super pufoase și bune – DE POST

tort sanatos de curmale si ciocolata

Fără zahăr și fără făină – Prăjitură sănătoasă cu ciocolată! Este și de post

Turtite de post

Turtițe pufoase și moi, de post – fără ouă sau lapte

Chec zebra de post

Chec zebră DE POST, cu portocale și cacao – un desert pufos și aromat

Pilaf dulce de post

Pilaf dulce delicios cu fructe proaspete și fructe uscate! Rețetă de post!

Salată de vinete cu legume – un preparat gustos și consistent pentru iarnă

Ciorba de post

Ciorbă de legume – rețetă de post: gustoasă, sățioasă și ușor de pregătit

Supa de legume

Supa de legume și linte: Delicioasă și rapid de pregătit! Rețetă de post!

  • Prima pagină
  • Despre
  • Contact

© 2023 Sfaturile Bunicii Angela - Rețete Culinare De La Țară

No Result
View All Result
  • Contact
  • Despre
  • Privacy Policy

© 2023 Sfaturile Bunicii Angela - Rețete Culinare De La Țară