angela.
29 iulie (miercuri), 2026
angela.

Prepară salata ideală pentru slăbit – este foarte sățioasă și sănătoasă

cea mai buna salata de legume

Astăzi vă propunem o rețetă de salată delicioasă din varză chinezească, castravete, ardei roșu prăjit cu ceapă și ceapă verde, stropită cu un dressing bogat.

În această salată se îmbină prospețimea legumelor colorate, crocănțeala ardeiului dulce roșu și a cepei cu un dressing extrem de savuros, care îi conferă gustul perfect. Prepararea este foarte simplă și mai ales rapidă, astfel că oricine o poate realiza!

De ce avem nevoie:

Salată:

  • 1 căpățână de varză chinezească
  • 1 castravete mare de salată + 1 linguriță de sare
  • ceapă verde – după gust

Altele:

  • ulei – pentru prăjit

Amestec prăjit pentru salată:

  • 1 ardei roșu dulce
  • 1 ceapă
  • 1 linguriță de zahăr brun

Dressing pentru salată:

  • 3 linguri de iaurt alb
  • 1 linguriță de condiment cu roșii uscate și busuioc
  • 1 linguriță de muștar cu boabe
  • 1 lingură de oțet de mere
  • 2 căței de usturoi

Cum procedăm:

1. Mai întâi, puneți varza chinezească tăiată fin într-un bol de salată, iar într-un alt bol puneți castravetele tăiat rondele, presărat cu sare – amestecați, lăsați 10 minute să se odihnească, apoi stoarceți excesul de zeamă.

Prepară salata ideală pentru slăbit – este foarte sățioasă și sănătoasă

2. Amestec prăjit pentru salată: Într-o tigaie cu ulei încins adăugați ardeiul roșu dulce tăiat – amestecați și prăjiți 3 minute la foc mic. Apoi adăugați ceapa tăiată fin – amestecați și prăjiți încă 4 minute până devine aurie, apoi asezonați cu zahăr brun – amestecați din nou.

Prepară salata ideală pentru slăbit – este foarte sățioasă și sănătoasă

3. Salată: În bolul cu varză chinezească adăugați castravetele stors de suc, ardeiul roșu prăjit cu ceapă și ceapa verde tocată.

Prepară salata ideală pentru slăbit – este foarte sățioasă și sănătoasă

4. Dressing pentru salată: Într-un bol, puneți iaurtul alb, adăugați condimentele cu roșii uscate și busuioc, muștarul cu boabe, oțetul de mere și usturoiul zdrobit – amestecați bine și dressingul este gata!

5. Turnați dressingul peste salata din bol – amestecați bine și salata este gata de servit!

Prepară salata ideală pentru slăbit – este foarte sățioasă și sănătoasă

Prepară salata ideală pentru slăbit – este foarte sățioasă și sănătoasă

6. Salata delicioasă din varză chinezească, castravete, ardei roșu prăjit cu ceapă și ceapă verde, cu dressing bogat, se servește cu dragoste și eleganță.

Prepară salata ideală pentru slăbit – este foarte sățioasă și sănătoasă

Prieteni, vă dorim poftă bună!

Tags: Retete de salata

Alte informații utile:

Mucenici moldovenești pufoși, aromați și bine însiropați
Rețete

Mucenici moldovenești pufoși, aromați și bine însiropați

Strudele cu gem
Rețete

Mini-ștrudele pufoase cu dulceață – ușor de făcut și foarte gustoase!

Prajitura bicolora cu vanilie
Prăjituri

Prăjitură bicoloră cu cremă fiartă și glazură de ciocolată – un desert spectaculos, cu gust deosebit!

Prajitura cu piersici si napolitane
Prăjituri

Prăjitură cu piersici, frișcă, napolitane și blat pufos de pandișpan făcut acasă

Ruladă de sfeclă cu hering – o combinație spectaculoasă, gustoasă și ușor de pregătit!
Rețete

Ruladă de sfeclă cu hering – o combinație spectaculoasă, gustoasă și ușor de pregătit!

Prajitura Marlenka cu foi
Prăjituri

Prăjitură Marlenka: foi moi și cremă de caramel cu frișcă

Chiftelute in sos de rosii
Rețete

Chiftele suculente în sos de legume cu roșii – o rețetă delicioasă pentru toată familia!

Prajitura cu frisca si ciocolata
Prăjituri

Prăjitură cu frișcă, gem acrișor și glazură de ciocolată – un desert spectaculos!

Chiftele de arpacas
Rețete

Chiftele din arpacaș – crocante, sățioase și cu un gust neașteptat de bun!

Prajitura cu foi si dulceata
Prăjituri

Prăjitură cu foi fragede, gem acrișor de prune și cremă fină de vanilie – un clasic de casă

Leave Comment
  • Toate Rețetele
  • Rețete de post
  • Prăjituri și deserturi
  • Supe și Ciorbe
  • Sfaturi Practice
  • Bucătăria mea
  • Casă și grădină
  • Remedii Naturiste
No Result
View All Result
Turte de casa pufoase

Turte pufoase făcute acasă: o rețetă pe cât de simplă pe atât de gustoasă. Rețetă de post

sarmale cu hrisca si orez

Sarmale de post cu hrișcă: Gust perfect ca al celor cu carne

Clatite dospite de post

Clătite dospite DE POST – foarte moi și pufoase. Merită încercate!

tort sanatos de curmale si ciocolata

Fără zahăr și fără făină – Prăjitură sănătoasă cu ciocolată! Este și de post

Placinte de post cu varza

Plăcinte de post, cu varză: foarte sățioase și pufoase

Salată de vinete cu legume – un preparat gustos și consistent pentru iarnă

Pilaf dulce de post

Pilaf dulce delicios cu fructe proaspete și fructe uscate! Rețetă de post!

NEGRESĂ cu NUCI și GEM – era Bucuria COPILĂRIEI! Iți mai amintești acel MIROS MINUNAT din Bucătărie?

Chec cu cacao de post

Chec pufos cu cacao – DE POST – o rețetă ușoară cu un rezultat deosebit de gustos

Ciulama de ciuperci

Ciulama de ciuperci – Rețetă de Post. Rapidă și foarte gustoasă

Chiftele de linte

Cele mai bune chiftele de linte: rețetă DE POST. Extraordinar de gustoase și sățioase

TURTE de POST – După o Rețetă VECHE. Așa le făcea BUNICA

Supa de legume

Supa de legume și linte: Delicioasă și rapid de pregătit! Rețetă de post!

Placinte moi cu umplutura de varza

Plăcinte cu varză DE POST – întotdeauna moi și pufoase

Chec zebra de post

Chec zebră DE POST, cu portocale și cacao – un desert pufos și aromat

Turtite de post

Turtițe pufoase și moi, de post – fără ouă sau lapte

Ciorba de post

Ciorbă de legume – rețetă de post: gustoasă, sățioasă și ușor de pregătit

Prajitura Medana

Prăjitura Medana – de post – pufoasă și absolut minunată

Iahnie cu boia de ardei

Fasole BĂTUTĂ cu Ceapă și Usturoi – REȚETĂ de POST

Varza calita, de post

Varză călită – rețetă de post. Iese extraordinar de bună și gustoasă!

  • Prima pagină
  • Despre
  • Contact

© 2023 Sfaturile Bunicii Angela - Rețete Culinare De La Țară

No Result
View All Result
  • Contact
  • Despre
  • Privacy Policy

© 2023 Sfaturile Bunicii Angela - Rețete Culinare De La Țară