angela.
16 ianuarie (vineri), 2026
angela.

Prepară salata ideală pentru slăbit – este foarte sățioasă și sănătoasă

cea mai buna salata de legume

Astăzi vă propunem o rețetă de salată delicioasă din varză chinezească, castravete, ardei roșu prăjit cu ceapă și ceapă verde, stropită cu un dressing bogat.

În această salată se îmbină prospețimea legumelor colorate, crocănțeala ardeiului dulce roșu și a cepei cu un dressing extrem de savuros, care îi conferă gustul perfect. Prepararea este foarte simplă și mai ales rapidă, astfel că oricine o poate realiza!

De ce avem nevoie:

Salată:

  • 1 căpățână de varză chinezească
  • 1 castravete mare de salată + 1 linguriță de sare
  • ceapă verde – după gust

Altele:

  • ulei – pentru prăjit

Amestec prăjit pentru salată:

  • 1 ardei roșu dulce
  • 1 ceapă
  • 1 linguriță de zahăr brun

Dressing pentru salată:

  • 3 linguri de iaurt alb
  • 1 linguriță de condiment cu roșii uscate și busuioc
  • 1 linguriță de muștar cu boabe
  • 1 lingură de oțet de mere
  • 2 căței de usturoi

Cum procedăm:

1. Mai întâi, puneți varza chinezească tăiată fin într-un bol de salată, iar într-un alt bol puneți castravetele tăiat rondele, presărat cu sare – amestecați, lăsați 10 minute să se odihnească, apoi stoarceți excesul de zeamă.

Prepară salata ideală pentru slăbit – este foarte sățioasă și sănătoasă

2. Amestec prăjit pentru salată: Într-o tigaie cu ulei încins adăugați ardeiul roșu dulce tăiat – amestecați și prăjiți 3 minute la foc mic. Apoi adăugați ceapa tăiată fin – amestecați și prăjiți încă 4 minute până devine aurie, apoi asezonați cu zahăr brun – amestecați din nou.

Prepară salata ideală pentru slăbit – este foarte sățioasă și sănătoasă

3. Salată: În bolul cu varză chinezească adăugați castravetele stors de suc, ardeiul roșu prăjit cu ceapă și ceapa verde tocată.

Prepară salata ideală pentru slăbit – este foarte sățioasă și sănătoasă

4. Dressing pentru salată: Într-un bol, puneți iaurtul alb, adăugați condimentele cu roșii uscate și busuioc, muștarul cu boabe, oțetul de mere și usturoiul zdrobit – amestecați bine și dressingul este gata!

5. Turnați dressingul peste salata din bol – amestecați bine și salata este gata de servit!

Prepară salata ideală pentru slăbit – este foarte sățioasă și sănătoasă

Prepară salata ideală pentru slăbit – este foarte sățioasă și sănătoasă

6. Salata delicioasă din varză chinezească, castravete, ardei roșu prăjit cu ceapă și ceapă verde, cu dressing bogat, se servește cu dragoste și eleganță.

Prepară salata ideală pentru slăbit – este foarte sățioasă și sănătoasă

Prieteni, vă dorim poftă bună!

Tags: Retete de salata

Alte informații utile:

Peste prajit de casa
Rețete

Pește rapid și delicios – rețetă veche, dar mereu la fel de bună!

Crema de zahar ars cu blat
Prăjituri

Cremă de zahăr ars cu blat – se separă singură la copt și e absolut delicioasă!

Cornuri pufoase cu Nutella – atât de bune că dispar instant!
Rețete

Cornuri pufoase cu Nutella – atât de bune că dispar instant!

Prajitura cu blat bicolor
Prăjituri

Prăjitură cu blat pătat, cheesecake și cremă de zmeură: arată super bine și e delicioasă

PRajitura ciocolata si foi
Prăjituri

Prăjitura mea preferată, de la vecina Nela: cu foi și cremă de ciocolata

Pernite cu gem
Rețete

Pernițe fragede cu gem și morcov în aluat: au devenit rapid preferatele mele!

Prajitura jeleu biscuiti banane
Prăjituri

Prăjitură fără coacere cu biscuiți, frișcă și fructe – ușor de făcut și absolut delicioasă!

Chec mere lamaie
Prăjituri

Chec cu lămâie, mere și glazură – un desert parfumat, fraged și plin de arome!

Chec marmorat cu rom
Prăjituri

Chec marmorat cu lămâie și rom – pufos, aromat și ușor de făcut!

Prajitura cu branza si piersici
Prăjituri

Prăjitură cu brânză și piersici – fără frământare, fără aluat, dar cu gust wow!

Leave Comment
  • Toate Rețetele
  • Rețete de post
  • Prăjituri și deserturi
  • Supe și Ciorbe
  • Sfaturi Practice
  • Bucătăria mea
  • Casă și grădină
  • Remedii Naturiste
No Result
View All Result

TURTE de POST – După o Rețetă VECHE. Așa le făcea BUNICA

Iahnie cu boia de ardei

Fasole BĂTUTĂ cu Ceapă și Usturoi – REȚETĂ de POST

Turtite de post

Turtițe pufoase și moi, de post – fără ouă sau lapte

Placinte de post cu varza

Plăcinte de post, cu varză: foarte sățioase și pufoase

Prajitura Medana

Prăjitura Medana – de post – pufoasă și absolut minunată

Salată de vinete cu legume – un preparat gustos și consistent pentru iarnă

Ciorba de post

Ciorbă de legume – rețetă de post: gustoasă, sățioasă și ușor de pregătit

Pilaf dulce de post

Pilaf dulce delicios cu fructe proaspete și fructe uscate! Rețetă de post!

Cozonac cu mac

Cozonac cu umplutură de mac: de post – în Moldova i se spune „învârtită cu mac”

Turte de post

Lipii făcute în casă (turte) – la cuptor – super pufoase și bune – DE POST

Chec zebra de post

Chec zebră DE POST, cu portocale și cacao – un desert pufos și aromat

Clatite dospite de post

Clătite dospite DE POST – foarte moi și pufoase. Merită încercate!

Ciulama de ciuperci

Ciulama de ciuperci – Rețetă de Post. Rapidă și foarte gustoasă

Turte de casa pufoase

Turte pufoase făcute acasă: o rețetă pe cât de simplă pe atât de gustoasă. Rețetă de post

Varza calita, de post

Varză călită – rețetă de post. Iese extraordinar de bună și gustoasă!

sarmale cu hrisca si orez

Sarmale de post cu hrișcă: Gust perfect ca al celor cu carne

NEGRESĂ cu NUCI și GEM – era Bucuria COPILĂRIEI! Iți mai amintești acel MIROS MINUNAT din Bucătărie?

Placinte moi cu umplutura de varza

Plăcinte cu varză DE POST – întotdeauna moi și pufoase

Supa de legume

Supa de legume și linte: Delicioasă și rapid de pregătit! Rețetă de post!

Chec cu cacao de post

Chec pufos cu cacao – DE POST – o rețetă ușoară cu un rezultat deosebit de gustos

  • Prima pagină
  • Despre
  • Contact

© 2023 Sfaturile Bunicii Angela - Rețete Culinare De La Țară

No Result
View All Result
  • Contact
  • Despre
  • Privacy Policy

© 2023 Sfaturile Bunicii Angela - Rețete Culinare De La Țară