angela.
18 aprilie (sâmbătă), 2026
angela.

Prepară salata ideală pentru slăbit – este foarte sățioasă și sănătoasă

cea mai buna salata de legume

Astăzi vă propunem o rețetă de salată delicioasă din varză chinezească, castravete, ardei roșu prăjit cu ceapă și ceapă verde, stropită cu un dressing bogat.

În această salată se îmbină prospețimea legumelor colorate, crocănțeala ardeiului dulce roșu și a cepei cu un dressing extrem de savuros, care îi conferă gustul perfect. Prepararea este foarte simplă și mai ales rapidă, astfel că oricine o poate realiza!

De ce avem nevoie:

Salată:

  • 1 căpățână de varză chinezească
  • 1 castravete mare de salată + 1 linguriță de sare
  • ceapă verde – după gust

Altele:

  • ulei – pentru prăjit

Amestec prăjit pentru salată:

  • 1 ardei roșu dulce
  • 1 ceapă
  • 1 linguriță de zahăr brun

Dressing pentru salată:

  • 3 linguri de iaurt alb
  • 1 linguriță de condiment cu roșii uscate și busuioc
  • 1 linguriță de muștar cu boabe
  • 1 lingură de oțet de mere
  • 2 căței de usturoi

Cum procedăm:

1. Mai întâi, puneți varza chinezească tăiată fin într-un bol de salată, iar într-un alt bol puneți castravetele tăiat rondele, presărat cu sare – amestecați, lăsați 10 minute să se odihnească, apoi stoarceți excesul de zeamă.

Prepară salata ideală pentru slăbit – este foarte sățioasă și sănătoasă

2. Amestec prăjit pentru salată: Într-o tigaie cu ulei încins adăugați ardeiul roșu dulce tăiat – amestecați și prăjiți 3 minute la foc mic. Apoi adăugați ceapa tăiată fin – amestecați și prăjiți încă 4 minute până devine aurie, apoi asezonați cu zahăr brun – amestecați din nou.

Prepară salata ideală pentru slăbit – este foarte sățioasă și sănătoasă

3. Salată: În bolul cu varză chinezească adăugați castravetele stors de suc, ardeiul roșu prăjit cu ceapă și ceapa verde tocată.

Prepară salata ideală pentru slăbit – este foarte sățioasă și sănătoasă

4. Dressing pentru salată: Într-un bol, puneți iaurtul alb, adăugați condimentele cu roșii uscate și busuioc, muștarul cu boabe, oțetul de mere și usturoiul zdrobit – amestecați bine și dressingul este gata!

5. Turnați dressingul peste salata din bol – amestecați bine și salata este gata de servit!

Prepară salata ideală pentru slăbit – este foarte sățioasă și sănătoasă

Prepară salata ideală pentru slăbit – este foarte sățioasă și sănătoasă

6. Salata delicioasă din varză chinezească, castravete, ardei roșu prăjit cu ceapă și ceapă verde, cu dressing bogat, se servește cu dragoste și eleganță.

Prepară salata ideală pentru slăbit – este foarte sățioasă și sănătoasă

Prieteni, vă dorim poftă bună!

Tags: Retete de salata

Alte informații utile:

Mucenici moldovenești pufoși, aromați și bine însiropați
Rețete

Mucenici moldovenești pufoși, aromați și bine însiropați

Prajitura cu blat de nuci
Prăjituri

Prăjitură cu blat de nuci, cremă fină de vanilie și blat de cacao

Prajitura dietetica cu banane
Rețete

Cheesecake sănătos fără coacere cu ovăz, banane și cremă de brânză

Salata de brocolli cu oua
Rețete

Salată cu brocoli, ouă și sos de hrean și carne: foarte sățioasă și bună

Cornulete moi cu rahat
Prăjituri

Cornulețe fragede cu untură și rahat – rețeta bunicii care nu dă greș!

Prajitura cu crema de cappuccino
Prăjituri

Prăjitură de casă: blaturi pufoase de cacao și cremă de cappuccino

Clatite pufoase cu mere
Rețete

Clatătie pufoase: mere în aluat – rapide, fragede și atât de bune încât dispar din farfurie!

Prajitura cu crema de cocos si vanilie
Prăjituri

Prăjitură cu blat marmorat și cremă fină de vanilie cu cocos – simplă, aromată și gata de savurat!

Alba ca zapada pentru diabetici
Prăjituri

Prăjitură Albă ca Zăpada pentru diabetici: cu foi fragede și cremă de lămâie

Strudele cu mere
Rețete

Strudele de casă, cu aluat dospit și umplutură de mere – pufoase și aromate. Le-ai încercat?

Leave Comment
  • Toate Rețetele
  • Rețete de post
  • Prăjituri și deserturi
  • Supe și Ciorbe
  • Sfaturi Practice
  • Bucătăria mea
  • Casă și grădină
  • Remedii Naturiste
No Result
View All Result
Pilaf dulce de post

Pilaf dulce delicios cu fructe proaspete și fructe uscate! Rețetă de post!

Turtite de post

Turtițe pufoase și moi, de post – fără ouă sau lapte

TURTE de POST – După o Rețetă VECHE. Așa le făcea BUNICA

Cozonac cu mac

Cozonac cu umplutură de mac: de post – în Moldova i se spune „învârtită cu mac”

Turte de post

Lipii făcute în casă (turte) – la cuptor – super pufoase și bune – DE POST

NEGRESĂ cu NUCI și GEM – era Bucuria COPILĂRIEI! Iți mai amintești acel MIROS MINUNAT din Bucătărie?

Supa de legume

Supa de legume și linte: Delicioasă și rapid de pregătit! Rețetă de post!

gogosi-pufoase-de-post-simpli-si-buni

Gogoși pufoase de post – se topesc în gură pur și simplu

sarmale cu hrisca si orez

Sarmale de post cu hrișcă: Gust perfect ca al celor cu carne

Varza calita, de post

Varză călită – rețetă de post. Iese extraordinar de bună și gustoasă!

Prajitura Medana

Prăjitura Medana – de post – pufoasă și absolut minunată

Salată de vinete cu legume – un preparat gustos și consistent pentru iarnă

Chec zebra de post

Chec zebră DE POST, cu portocale și cacao – un desert pufos și aromat

Iahnie cu boia de ardei

Fasole BĂTUTĂ cu Ceapă și Usturoi – REȚETĂ de POST

Ciorba de post

Ciorbă de legume – rețetă de post: gustoasă, sățioasă și ușor de pregătit

Clatite dospite de post

Clătite dospite DE POST – foarte moi și pufoase. Merită încercate!

Ciulama de ciuperci

Ciulama de ciuperci – Rețetă de Post. Rapidă și foarte gustoasă

Placinte de post cu varza

Plăcinte de post, cu varză: foarte sățioase și pufoase

reteta de aluat de post

Rețetă de aluat de post: perfect pentru pizza, plăcinte, gogoși

Chiftele de linte

Cele mai bune chiftele de linte: rețetă DE POST. Extraordinar de gustoase și sățioase

  • Prima pagină
  • Despre
  • Contact

© 2023 Sfaturile Bunicii Angela - Rețete Culinare De La Țară

No Result
View All Result
  • Contact
  • Despre
  • Privacy Policy

© 2023 Sfaturile Bunicii Angela - Rețete Culinare De La Țară