angela.
19 septembrie (sâmbătă), 2026
angela.

Prepară salata ideală pentru slăbit – este foarte sățioasă și sănătoasă

cea mai buna salata de legume

Astăzi vă propunem o rețetă de salată delicioasă din varză chinezească, castravete, ardei roșu prăjit cu ceapă și ceapă verde, stropită cu un dressing bogat.

În această salată se îmbină prospețimea legumelor colorate, crocănțeala ardeiului dulce roșu și a cepei cu un dressing extrem de savuros, care îi conferă gustul perfect. Prepararea este foarte simplă și mai ales rapidă, astfel că oricine o poate realiza!

De ce avem nevoie:

Salată:

  • 1 căpățână de varză chinezească
  • 1 castravete mare de salată + 1 linguriță de sare
  • ceapă verde – după gust

Altele:

  • ulei – pentru prăjit

Amestec prăjit pentru salată:

  • 1 ardei roșu dulce
  • 1 ceapă
  • 1 linguriță de zahăr brun

Dressing pentru salată:

  • 3 linguri de iaurt alb
  • 1 linguriță de condiment cu roșii uscate și busuioc
  • 1 linguriță de muștar cu boabe
  • 1 lingură de oțet de mere
  • 2 căței de usturoi

Cum procedăm:

1. Mai întâi, puneți varza chinezească tăiată fin într-un bol de salată, iar într-un alt bol puneți castravetele tăiat rondele, presărat cu sare – amestecați, lăsați 10 minute să se odihnească, apoi stoarceți excesul de zeamă.

Prepară salata ideală pentru slăbit – este foarte sățioasă și sănătoasă

2. Amestec prăjit pentru salată: Într-o tigaie cu ulei încins adăugați ardeiul roșu dulce tăiat – amestecați și prăjiți 3 minute la foc mic. Apoi adăugați ceapa tăiată fin – amestecați și prăjiți încă 4 minute până devine aurie, apoi asezonați cu zahăr brun – amestecați din nou.

Prepară salata ideală pentru slăbit – este foarte sățioasă și sănătoasă

3. Salată: În bolul cu varză chinezească adăugați castravetele stors de suc, ardeiul roșu prăjit cu ceapă și ceapa verde tocată.

Prepară salata ideală pentru slăbit – este foarte sățioasă și sănătoasă

4. Dressing pentru salată: Într-un bol, puneți iaurtul alb, adăugați condimentele cu roșii uscate și busuioc, muștarul cu boabe, oțetul de mere și usturoiul zdrobit – amestecați bine și dressingul este gata!

5. Turnați dressingul peste salata din bol – amestecați bine și salata este gata de servit!

Prepară salata ideală pentru slăbit – este foarte sățioasă și sănătoasă

Prepară salata ideală pentru slăbit – este foarte sățioasă și sănătoasă

6. Salata delicioasă din varză chinezească, castravete, ardei roșu prăjit cu ceapă și ceapă verde, cu dressing bogat, se servește cu dragoste și eleganță.

Prepară salata ideală pentru slăbit – este foarte sățioasă și sănătoasă

Prieteni, vă dorim poftă bună!

Tags: Retete de salata

Alte informații utile:

Mucenici moldovenești pufoși, aromați și bine însiropați
Rețete

Mucenici moldovenești pufoși, aromați și bine însiropați

Prajitura cu pandispan de mac
Prăjituri

Prăjitură cremoasă și pufoasă: cu pandișpan de mac și cremă de vanilie

Placinta cu foi si branza
Rețete

Plăcintă tradițională cu brânză și foi întinse de mână: eu am folosit brânză de vaci

Prăjitură pufoasă cu mac, cremă de vanilie și mascarpone – atât de bună încât dispare din prima zi!
Prăjituri

Prăjitură pufoasă cu mac, cremă de vanilie și mascarpone – atât de bună încât dispare din prima zi!

Prajitura cu mere si vanilie
Prăjituri

Prăjitură cu foi fragede, mere și cremă de vanilie – Desertul care se topește în gură!

Prajitura cu budinca de ciocolata
Prăjituri

Desert cu budincă de ciocolată – o combinație de vis pentru iubitorii de ciocolată!

Cozonac de mac cu portocale
Rețete

Cozonac cu mac, smântână și portocală – fraged, pufos și intens aromat

Prajitura cu foi de miere si ceme ciocolata
Prăjituri

DE ÎNCERCAT: foi de miere fragede umplute cu crema de ciocolată

Biscuiti cu gem si ciocolata
Prăjituri

Fursecuri de casă cu gem și ciocolată – combinație perfectă

Prăjitură cu blat de nucă, cremă de vanilie, pișcoturi și cafea – în stil tiramisu de casă!
Prăjituri

Prăjitură cu blat de nucă, cremă de vanilie, pișcoturi și cafea – în stil tiramisu de casă!

Leave Comment
  • Toate Rețetele
  • Rețete de post
  • Prăjituri și deserturi
  • Supe și Ciorbe
  • Sfaturi Practice
  • Bucătăria mea
  • Casă și grădină
  • Remedii Naturiste
No Result
View All Result
reteta de aluat de post

Rețetă de aluat de post: perfect pentru pizza, plăcinte, gogoși

Ciorba de post

Ciorbă de legume – rețetă de post: gustoasă, sățioasă și ușor de pregătit

Turtite de post

Turtițe pufoase și moi, de post – fără ouă sau lapte

gogosi-pufoase-de-post-simpli-si-buni

Gogoși pufoase de post – se topesc în gură pur și simplu

Chiftele de linte

Cele mai bune chiftele de linte: rețetă DE POST. Extraordinar de gustoase și sățioase

TURTE de POST – După o Rețetă VECHE. Așa le făcea BUNICA

Placinte de post cu varza

Plăcinte de post, cu varză: foarte sățioase și pufoase

Supa de legume

Supa de legume și linte: Delicioasă și rapid de pregătit! Rețetă de post!

Iahnie cu boia de ardei

Fasole BĂTUTĂ cu Ceapă și Usturoi – REȚETĂ de POST

NEGRESĂ cu NUCI și GEM – era Bucuria COPILĂRIEI! Iți mai amintești acel MIROS MINUNAT din Bucătărie?

Prajitura Medana

Prăjitura Medana – de post – pufoasă și absolut minunată

tort sanatos de curmale si ciocolata

Fără zahăr și fără făină – Prăjitură sănătoasă cu ciocolată! Este și de post

sarmale cu hrisca si orez

Sarmale de post cu hrișcă: Gust perfect ca al celor cu carne

Chec zebra de post

Chec zebră DE POST, cu portocale și cacao – un desert pufos și aromat

Chec cu cacao de post

Chec pufos cu cacao – DE POST – o rețetă ușoară cu un rezultat deosebit de gustos

Clatite dospite de post

Clătite dospite DE POST – foarte moi și pufoase. Merită încercate!

Turte de casa pufoase

Turte pufoase făcute acasă: o rețetă pe cât de simplă pe atât de gustoasă. Rețetă de post

Cozonac cu mac

Cozonac cu umplutură de mac: de post – în Moldova i se spune „învârtită cu mac”

Turte de post

Lipii făcute în casă (turte) – la cuptor – super pufoase și bune – DE POST

Salată de vinete cu legume – un preparat gustos și consistent pentru iarnă

  • Prima pagină
  • Despre
  • Contact

© 2023 Sfaturile Bunicii Angela - Rețete Culinare De La Țară

No Result
View All Result
  • Contact
  • Despre
  • Privacy Policy

© 2023 Sfaturile Bunicii Angela - Rețete Culinare De La Țară